אז בואו להיבדק, אנחנו מחכים לכם
עמדות הבדיקה יוצבו בחופים החל מה-14 ליוני
אז איך מתגוננים מהשמש?
כובע רחב ומשקפי שמש
להגנת הפנים והעורף
קראו עוד
כדאי לחבוש כובע עם שוליים רחבים כדי להגן על הפנים והצוואר מפני השמש. בחרו במשקפי שמש בעלי הגנת UV.
כיסוי הגוף
בלבוש מלא
קראו עוד
בדים ארוגים בצפיפות גבוהה מהווים את המגן היעיל ביותר מפני השמש. ככל שהמארג רופף יותר, כך קרני UV עלולות לחדור יותר.
תכשירים מסוג UVA/UVB
מקדם הגנה SPF30+
קראו עוד
מרחו קרם הגנה לפני שאתם יוצאים החוצה. חיוני למרוח שוב קרם אם אתם שוחים או מזיעים הרבה.
להימנע מחשיפה
בין השעות 10:00 - 16:00
קראו עוד
השמש מזיקה יותר בין השעות 10 בבוקר ל-4 אחר הצהריים, כך שחובבי שמש חכמים יחפשו אזורים מוצלים באמצע היום.
גילוי מוקדם עשוי להציל חיים
לכן, חשוב לבצע בדיקות עצמיות ולחפש סימנים מחשידים:
A - Asymmetry
אסימטריה
נקודות חן עם שני צדדים שווים הן נקודות חן "סימטריות". נקודות חן ושומות אסימטריות, כמו זו שמצד שמאל בתמונה, הן ממאירות ועלולות להוות סימן לסרטן העור.
B - Border
גבול
לנקודות חן ושומות שפירות יש גבולות חלקים ואחידים, בניגוד למלנומות. הגבולות של המלנומה המוקדמת נוטים להיות לא אחידים. הקצוות שלה עשויים להיות משוננים או לא ברורים.
C - Color
צבע
רוב נקודות החן השפירות הן בעלות צבע אחד – בדרך כלל גוון אחיד של חום. נקודות חן במגוון צבעים הן סימן אזהרה נוסף. מספר גוונים נוספים של חום, חום כהה ושחור עשויים להופיע. מלנומה עשויה לשנות את צבעה לאדום, לבן או כחול.
D - Diameter
גודל
נקודות חן שפירות הן בעלות קוטר קטן יותר מאשר נקודות חן ממאירות. בדרך כלל, הקוטר של מלנומות גדול יותר מקוטר של מחק של עיפרון (6 מ"מ), אבל הן עשויות להיות קטנות יותר כשמבחינים בהן לראשונה.
E - Evolution
שינוי
נקודות חן שפירות ורגילות נראות זהות לאורך זמן. כשנקודת חן מתחילה לשנות את צורתה בכל דרך שהיא, זה הזמן לגלות ערנות. כשנקודת חן משנה את צורתה, התייעצו עם רופא או רופאה בהקדם האפשרי. כל שינוי – בגודל, בצורה, בצבע, בגובה או בכל אופן אחר, או תסמינים חדשים כמו דימום, גירוד או קילוף – מצביע על סכנה.
רוצים לדעת עוד על איך לשמור על העור שלכם?
איך לשמור על העור שלכם?
כל הטיפים ממש כאן
כל הטיפים ממש כאן
למידע נוסף
בואו נשבור מיתוסים
על סרטן העור
על סרטן העור
למידע נוסף
כל מה שרציתם לדעת
על בדיקה עצמית
על בדיקה עצמית
למידע נוסף