כאשר מדובר בהגנה מפני השמש, רופאי עור ורופאי ילדים תמימי דעים. מומלץ וכדאי לנהוג לפי המלצותיהם:
1. הימנעו מלחשוף תינוקות ופעוטות עד גיל שלוש חשיפה ישירה לשמש. אפילו בצל, יש צורך בהגנה מפני השמש.
2. כאשר מתאפשר, הישארו בבית בשעות בהן השמש חזקה במיוחד - בין 10:00 ל-16:00.
3. בחרו בגדים כהים (חולצת טריקו, מכנסיים קצרים), משקפי שמש וכובע - אפילו בצל.
4. מרחו בנדיבות קרם הגנה מהשמש עם מקדם הגנה גבוה מפני קרני UVA-UVB ומרחו אותו מחדש כל שעתיים לפחות.
מדוע כל כך חשוב ליישם את ארבעת כללי הזהב להגנה על הילדים מפני השמש?
50% מקרינת השמש נספגים עד גיל ההתבגרות. ואחד מתוך 55 אנשים שנולדו בשנת 2008 יחלה יום אחד במלנומה. מדוע? ילדים חשופים יתר על המידה לקרני UV. בחופשה, שליש מהילדים מבלים בממוצע 15 שעות בשבוע בבגד הים שלהם.
זה הרבה יותר מדי, במיוחד בהתחשב בעובדה שמים וחול מחזירים 30% מהקרניים האולטרה סגולות. ובגילאים האלה, ילדים אינם מסוגלים להעריך את הסכנה. ההשלכות: הם מביעים את אי הנוחות שלהם רק כאשר הנזק כבר נעשה.
ככל שעור הפנים שלהם בהיר יותר (ג'ינג'ים ובלונדינים), הסכנה גדולה יותר. לכן, בעונת הקיץ יש להגן על הילדים מפני השמש גם כאשר השמים מעוננים, אפילו חלקית, או כאשר הם יוצאים מהבית. השעות בהן השמש בשיאה מסוכנות במיוחד. כאשר הילדים יהפכו למבוגרים, הם יסבלו מהתוצאות של חשיפה בלתי מוגנת לשמש.