0
test Fb connect
|ARTSEG_OP_PARENTSCORNER_SUN | |

הפינה להורים

הגנה מהשמש

הגנה מהשמש לכל המשפחה

הגנה מהשמש

ילדים והשמש. לומדים הרגלים נכונים להגנה מפני השמש.

למדו את ילדיכם הרגלי הגנה נכונים וטובים

בעוד המבוגרים מכירים היטב את הסכנות הטמונות בחשיפה לשמש, הם לא תמיד מודעים לפְּגִיעוּת הקיצונית של הילדים. למעשה, 50% עד 80% מהנזקים הקשורים בקרינה אולטרה סגולה {קרינת UV} מתרחשים במשך תקופת הילדות וגיל ההתבגרות*. בחופשה, שליש מהילדים מבלים בממוצע 15 שעות בשבוע בבגד הים שלהם. זה הרבה יותר מידי. במיוחד בהתחשב בעובדה שמים וחול מחזירים 30% מהקרניים האולטרה סגולות. ובגילאים אלה, ילדים אינם מסוגלים להעריך את הסכנה. הגנה על ילדיך פירושה בראש ובראשונה לחנך אותם.

מדוע עורם של הילדים רגיש יותר לשמש?

העור של הילדים, שעדיין מתפתח, הוא עור צעיר ולכן רגיש יותר לעוצמה של השמש (כוויות שמש, נזק לתאים, מכת חום):
• מאחר שהוא דק יותר, הוא פגיע יותר לנזק עמוק בתאים.
• עם מערכת פיגמנטציה פחות מפותחת, אין לו מערכת הגנה עצמית (שאצל המבוגרים מסייעת להגן על העור מפני קרני UV).

השלכות

ילדים מביעים את אי הנוחות שלהם רק כאשר הנזק כבר נעשה:
• כווית שמש ותקיפה לעומק התאים גורמות נזק בלתי הפיך והופכות את העור לחלש ושברירי בטווח הארוך (האצה של הזדקנות העור, סיכון מוגבר להתפתחות סרטן עור בשלב מאוחר יותר בחיים).
• נזק עמוק זה מצטרף לסכנת התייבשות או מכת חום.
אלו הן הסיבות מדוע ילדים חייבים להיות מוגנים לחלוטין, אפילו יותר מאשר מבוגרים.

הרגלי הגנה נכונים לילדים

חשוב והכרחי ללמד ילדים, כולל ילדים צעירים, הרגלי הגנה נכונים מפני השמש:
• להימנע מחשיפה לשמש כשהשמש בשיאה (בין השעות 11 בבוקר ל-4 אחה"צ) על ידי עידוד פעילויות בצל או מנוחה.
• לחבוש כובע רחב שוליים, להרכיב משקפי שמש עם עדשות מסננות קרינה, וללבוש בגדים כהים (טי שירט שחורה מגנה יותר מאשר טי שירט לבנה)
• למרוח קרם הגנה בתדירות גבוהה ובנדיבות (לפחות שתי שכבות כל שעתיים ואחרי כל שהות במים) על כל העור החשוף... ולא לשכוח את החלק האחורי של הצוואר, של האוזניים ושל הרגליים!
• לבחור קרם הגנה עם מקדם הגנה SPF 50+ עמיד במים עם פורמולה מיוחדת לילדים.
• לשתות באופן קבוע.
שימו לב! בנוגע לילדים עד גיל שלוש, הרופאים כולם ממליצים על הימנעות מוחלטת מהשמש.

* Robinson JK et al. Summertime sun protection used by adults for their children. J Am Acad Dermatol 2000

loading : 1,44 sec